2057
Пациентов записалось
сегодня через портал!
220
Посетителей получили
ответы от врачей бесплатно
Рейтинги клиник:
Болезни

Лечение бессонницы

Фото

Нарушение сна, которое характеризуется уменьшением его продолжительности, называется бессонницей. О проблеме можно говорить, когда человек жалуется на затруднение при засыпании, на частые ночные или ранние утренние пробуждения. При этом он испытывает слабость, работоспособность сильно снижается. Проблема может говорить о различных заболеваниях: как психических, так и физиологических. Лечение бессонницы назначает врач после тщательного обследования пациента. Проблема сильно сказывается на качестве жизни человека, поэтому откладывать визит к специалисту не стоит.

Причины

Бессонница может появиться и у абсолютно здорового человека. Причина нарушения сна в таком случае чаще всего связана с сильными переживаниями, стрессами, проблемами в личной жизни и на работе. Лечение бессонницы всегда начинается с выяснения фактора, который ее спровоцировал. Специалисты выделяют следующие наиболее часто встречающиеся причины нарушения сна:

Фото Лечение бессонницы
  • Заболевания нервной системы (рассеянный склероз, паркинсонизм;
  • Переедание перед сном;
  • Гормональные нарушения;
  • Употребление психоактивных веществ, наркотиков;
  • Аденома простаты (у мужчин);
  • Депрессия;
  • Мигрень

Достаточно часто проблема возникает на фоне синдрома беспокойных ног. Это неврологическое заболевание, от которого страдает 2-10 % населения. Причины этого состояние до сих пор не установлены. Синдром проявляется в виде непреодолимого желания человека совершать движения ногами при засыпании. Усугубляют ситуацию душные помещения, стрессовые ситуации. Отсутствие полноценного сна приводит к сильному ухудшению самочувствия. Кроме того, организм слабеет, его защитные функции уменьшаются, что приводит к появлению новых болезней. Распознать человека, которому необходимо лечение от хронической бессонницы, очень просто. Его глаза красные, под глазами отеки, движения вялые и неуверенные.

К какому врачу обратиться?

Как бороться с бессонницей, знают такие врачи как:

В зависимости от причин проблемы, лечением будет заниматься от или иной врач. На первом приеме доктор обязательно опросит пациента. Как правило, врач интересуется:

К какому врачу обратиться?
  1. Давно ли мучает человека бессонница?
  2. Принимает ли пациент какие-нибудь препараты?
  3. Есть ли вредные привычки?
  4. Страдает ли пациент хроническими заболеваниями?
  5. Есть ли другие беспокоящие человека симптомы?
  6. Часто ли у больного бывают стрессовые ситуации?

Ответы на эти вопросы помогут специалисту обнаружить, что спровоцировало возникновение проблемы. Квалифицированная медицинская помощь позволит человеку быстро справиться с нарушением сна, вернувшись к полноценной жизни.

Первый специалист оценит общее состояние, исключит или подтвердит симфизит. Второй врач сможет выявить другие причины боли. На приеме у обоих докторов нужно будет ответить на следующие вопросы:

  • Прием снотворных препаратов, антидепрессантов;
  • Коррекция рациона больного
  • Прием препаратов, которые улучшают питание мозга;

Для эффективного лечения бессонницы важно, чтобы человек также следовал следующим рекомендациям:

  • Отказался от употребления пищи перед сном
  • Исключил из своего рациона вещества, возбуждающие нервную систему.
  • Ложился спать и вставал в одно и то же время
  • За 2 часа до сна прекращал физические нагрузки.
  • Избегал стрессов и конфликтов.
  • Принимал перед сном водные процедуры.

Важно создать благоприятные условия для сна. Перед тем как лечь в кровать, обязательно проветрите комнату или оставьте открытой форточку на всю ночь. Рекомендуется ложиться спать не позже 23 часов.

Обсудите вашу проблему на форуме или задайте бесплатно вопрос врачу!
СТАТЬИ ПО ТЕМЕ
Как избавиться от храпа?

Храп возникает из-за соприкосновения мягких тканей глотки. Согласно статистике, такая ...

Занятия лечебной гимнастикой по Петеру Фишеру

Опорно-двигательный аппарат человека – это сложный комплекс костей, мышц, суставов и с...

Снежный барс – таинственный и редкий зверь

Ирбис или снежный барс – это единственный хищник семейства кошачьих на планете, живущий ...

Пять волшебных поз, чтоб хотелось и моглось...

Как пронести искру взаимного интимного влечения через годы совместной жизни? Этот вопр...

Похожие болезни