2052
Пациентов записалось
сегодня через портал!
220
Посетителей получили
ответы от врачей бесплатно
Рейтинги клиник:
Болезни

Бессонница при климаксе

Фото

В период угасания репродуктивных функций у представительниц прекрасной половины человечества нередко наблюдаются симптомы бессонницы. Согласно медицинским данным, от этого патологического явления страдает каждая третья женщина климактерического возраста. Бессонница приводит к невозможности сосредоточиться на важных делах, полноценно работать и вести активный образ жизни. Кроме того, это состояние представляет серьезную опасность для физического и психологического здоровья. Поэтому вопрос, что делать с бессонницей при климаксе достаточно актуальный для женщин.

Фото Бессонница при климаксе

Причины

Расстройство сна — лишь одно из проявлений угасания репродуктивной функции. Дело в том, что в этот период в организме женщины происходят глобальные изменения. Сокращается уровень гормонов эстрогена и прогестерона. Этот дисбаланс выступает в качестве основной причины, по которой возникает бессонница. Однако специалисты выделяют еще ряд провоцирующих факторов, таких как:

  • Психологическое перенапряжение;
  • Обильное потребление пищи перед сном;
  • Побочные эффекты некоторых медикаментов;
  • Малоподвижный образ жизни;
  • Чрезмерное потребление кофеина.

Также вопрос, что делать с бессонницей при климаксе, может мучить женщину по причине эмоционального всплеска, которыми довольно часто сопровождается этот биологический период жизни. Иногда расстройство сна возникает из-за тревоги или страха ночных кошмаров.

Какой врач поможет?

Отсутствие нормального сна плохо сказывается на здоровье и поведении женщины. Пациентки жалуются на снижение концентрации внимания и памяти, возникновение хронической усталости и депрессивных настроений. Поэтому, если вас замучила при климаксе бессонница, и вы хотите предотвратить эти состояния и развитие на их почве других серьезных недугов, следует посетить медицинское учреждение. Проблемами подобного рода занимаются такие специалисты, как:

Прежде чем назначить соответствующие меры для устранения расстройства сна, врач должен ознакомиться с клинической картиной. Для этого он поинтересуется:

Бессонница-картинка врача
  1. Как давно возникли трудности с засыпанием?
  2. Как часто мучаю ночные кошмары?
  3. Какова продолжительность сна?
  4. Беспокоит ли усталость и сонливость?
  5. Как давно возникли другие проявления климакса?
  6. Какие хронические заболевания имеются в анамнезе?

Кроме того, врач может поинтересоваться о наличии вредных привычек и особенностях распорядка дня. Только после этого он назначит аппаратные методы диагностики.

Что делать, если при климаксе замучила бессонница?

Самое верное решение при первых же признаках расстройства сна — это обратиться за квалифицированной помощью. Однако если такой возможности в ближайшее время нет, то можно постараться устранить симптомы бессонницы при климаксе самостоятельно. В первую очередь для этого следует сократить потребление кофеина. Также нужно отказаться от курения и стараться как можно меньше нервничать.

Народные средства борьбы

Справиться с бессонницей помогут рецепты нетрадиционной медицины. Применять их можно лишь с разрешения врача. К наиболее эффективным относятся такие средства:

  • Травяной сбор.

    Мяту, ромашку, мелиссу и чабрец смешать в равных пропорциях и приготовить отвар. Принимать по стакану перед сном.

  • Цветки хмеля.

    2 чайные ложки растения запарить кипятком и настаивать в темном месте. Принимать по 200 мл перед сном.

  • Укроп.

    50 граммов семян растения 20 минут варить в красном вине. После того, как они станут комнатной температуры, принимать на ночь.


Обсудите вашу проблему на форуме или задайте бесплатно вопрос врачу!
СТАТЬИ ПО ТЕМЕ
Ученые доказали, что женщины умнее мужчин

Многие почему-то уверены в том, что мужчины умнее женщин. И приводят в примеры гениев ...

Грибок на ногах: проще предотвратить, чем бороться

От такой неприятности, как грибок на ногах, увы, не застрахован никто. Приобрести его ...

Вся правда о суши в Москве

Мода на суши заполонила весь мир, и Россия не стала исключением. Суши-ланчи, посиделки ...

Храп у мужчин: причины и лечение

Регулярные остановки дыхания по ночам вредны для людей. Обычный храп у мужчин так же о...

Похожие болезни