0506
Пациентов записалось
сегодня через портал!
55
Посетителей получили
ответы от врачей бесплатно
Рейтинги клиник:

Диета 8 при ожирении

Фото

Избыточный вес — серьезная проблема для многих людей. Из-за него нарушается работа сердца и легких, развивается атеросклероз, усиливается нагрузка на позвоночник и суставы. У человека ухудшается качество жизни. Врачи предлагают два взаимодополняющих средства борьбы с ожирением — лечебную диету и повышение физической активности.

Симптомы заболевания

Неусвоенные питательные вещества у мужчин трансформируются в жировые отложения в верхней части туловища и на животе, у женщин — в области бедер и внизу живота. При патологии смешанного типа подобные образования равномерно распределяются по всему туловищу. Диета номер 8 при ожирении назначается с учетом общего состояния организма. Кроме тучности, у человека могут наблюдаться:

  • сильная потливость;
  • одышка;
  • тахикардия;
  • отеки конечностей;
  • запоры.

Больной отличается повышенной нервозностью, у него нарушается сон. Запоры приводят к многочисленным проблемам с желудочно-кишечным трактом. А вследствие сбоя обмена веществ развиваются сопутствующие заболевания.

Фото Диета 8 при ожирении

Причины

Увеличение массы тела происходит в основном из-за того, что в организм поступает гораздо больше калорий, чем расходуется. Это характерно для людей, отдающих предпочтение высококалорийной пище и ведущих малоподвижный образ жизни. Меню диеты 8 при ожирении составлено таким образом, чтобы нормализовать:

  • липидный обмен;
  • водно-солевой баланс;
  • соотношение жиров, углеводов, белков.

Калорийность дневного рациона больных сокращается за счет ограничения в нем продуктов, богатых углеводами и жирами. Минимальное потребление соли, специй, воды обеспечивает ослабление аппетита. А насыщение рациона растительной клетчаткой, витаминами, микроэлементами происходит благодаря выбору продуктов.

Какой врач назначит стол 8 при ожирении?

Если масса тела стабильно растет, нужно срочно садиться на диету. В противном случае ожирение спровоцирует развитие серьезных хронических заболеваний. Обращаться за помощью следует к:

Диетолог

Этот врач разрабатывает схему лечебного питания с учетом особенностей организма конкретного человека. На приеме он задаст вопросы:

Какой врач назначит стол 8 при ожирении?-фото
  1. Каков режим питания, рацион?
  2. Наблюдалось ли ожирение у родителей?
  3. Насколько велики физические нагрузки?

По результатам анализов крови и данных обследования внутренних органов больному назначат соответствующую диету. Врач распишет, что, когда, в каком количестве ему нужно есть. Укажет, от каких продуктов следует отказаться.

Диета

Больным ожирением нужно включить в рацион хлеб грубого помола, крупяные и овощные супы на некрепком мясном бульоне. Им рекомендуется употребление зеленых овощей, изобилующих клетчаткой, растительного масла, кисломолочных продуктов, нежирной рыбы. При этом больным ожирением придется отказаться от:

  • солений, варений, копченостей;
  • выпечки, сладостей;
  • макарон, риса;
  • сыра, колбас;
  • майонеза, острых соусов;
  • газированных напитков.

Продукты нужно готовить на пару, тушить, варить. Жареная пища крайне вредна таким больным. Приветствуется также дробное питание — часто, небольшими порциями.

Обсудите вашу проблему на форуме или задайте бесплатно вопрос врачу!
СТАТЬИ ПО ТЕМЕ
Безуглеводные диеты: в чем подвох?

Любопытная статистика: лишний вес сегодня имеют 62% россиян, однако при этом похудеть ...

Близорукость: вовремя поймать

Примерно у каждого второго ребенка к моменту окончания школы врачи диагностируют близору...

Оливковое масло против сливочного: война проиграна?

Сливочное масло в последние годы чуть ли не полностью дискредитировали. Мол де в нем п...

Всероссийский конгресс по геронтологии и гериатрии

27 – 28 апреля 2017 года в Москве состоится II Всероссийский конгресс по геронтологии ...